诺基亚睡眠检测仪体验：一块小垫子能让你睡得更香吗？

这让我产生了一个疑问：我们应该相信自己身体的感受，还是应该相信手机应用里的打分？

跟其他的睡眠监测仪一样，这些仪器并不能让我们睡得更香。它们只是按照自己的标准，根据监测到的数据，向使用者提供量化的参考指标以及睡眠报告。但监测结果可以被很多因素影响，比如当天是否有运动，使用者的体质等等。

因此，要想获得更加准确的结果，这不仅需要使用更多传感器来获取到其他场景、维度的数据，还需要拥有足够科学的系统模型来进行分析。

总而言之，外部的设备或许能够让我们更好地了解自己的状态，协助有睡眠障碍的特定人群监测病情，但是如果想要真正改善睡眠，还是听从自己的感受，规律地作息吧。

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