更换耳撑就像给手机换手机套一样简单，由于耳撑极具弹性，轻轻把它掰下来，再把合适尺寸的耳撑直接套上去就完成了，熟练的话大概三秒内可以搞定。
此外，为了便于出行，一个小小的便携式收纳包也是必不可少的，你可以将整副耳机轻松塞入包内，需要时再拿出来。
说了这么多，其实华为运动心率蓝牙耳机R1 Pro最为特别之处，在于它乃是全球首款可以评测心理压力的耳机，只要在手机端安装华为穿戴和华为运动健康就可以实现测量“心晴指数”的功能了。
这项功能由华为与中科院心理所共同研发获得，通过心率变异性（HRV）算法来快速评估佩戴者当下的心理压力等级从而快速输出“心晴指数”。
“心晴指数”从低到高共分为四个等级，当你的“心晴指数较”较低时，系统便将对应测量指数的等级来对你进行多种定制化放松训练，比如播放音乐和白噪音等，以此来缓解心理压力，达到舒缓减压的效果。
我尝试了一下，晚上我一个人静坐的时候，戴上华为运动心率蓝牙耳机R1 Pro，然后开始测量心晴指数。测试的时候会播放一首轻柔的钢琴曲让我平缓心情， 最后我的心晴指数得分为45，表示面对压力时能轻松应对，也能很快平静，基本上和我近段时间的心情相符合。
当然，如果你倍感压力，也可以试试华为运动心率蓝牙耳机R1 Pro专属的放松训练课程，这一切都是免费的。课程包括了快速和深度放松、深度睡眠引导练习、考前脑力激活和轻冥想等减力训练，每个训练都会有不同的方式来引导你达到不同的效果。
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