我用苹果新功能来限制孩子用 iPhone 的时间（居然成功了！）
2018-07-16 08:54:22 来源：易采站长站 作者：王振洲
我给自己玩社交网络的时间限额也是 1 个小时。但我并没有给自己设定玩游戏的限额，相反，我决定把对 Zynga Poker 的游戏瘾掐死在萌芽中：我把游戏删了，吻别了自己成为虚拟亿万富翁的梦想。
第二周虽然索菲刚开始感到气愤，因为用 Snapchat 一小时后就不能再用了，但她最终还是喜欢上了限额的方式。
事实上，她还要求设置更多限额。她说她浪费了太多时间来阅读 Safari 浏览器上的文章，所以她让我在浏览器上设置 90 分钟的限额。此外，她还请求我保留所有的限额，直到她参加完最近才刚开始的、为期一个月的夏令营。
我欣然答应了她的请求，而且对我的编辑说：“我带她带得太好了。”
至于我自己，我意识到，用完了 Twitter 的限额之后，我就会通过其他方式继续玩手机。我发现，自己一遍又一遍地查询银行账户，一次又一次地点开各种新闻网站。
索菲的进步很明显，而我的进步就没有那么大了。在第二周末尾，她成功地将平均每天使用手机的时间缩减到了 4 小时 44 分钟，比第一周减少了 23%。（我敢肯定，她妈妈的一连串颜文字给她造成的创伤起了一点作用。）
我每天使用手机的平均时间几乎没有减少，只缩减到了 3 小时 30 分钟。
第三周开始后，索菲使用手机的时间继续大幅缩短。
在那一周，索菲用手机的时间有几天比我还少。星期二下午，她的手机使用时间减少到了大约 2 小时 30 分钟，而我已经超过 3 小时了。
那时我感觉自己很差劲。（如果我还年轻，我可能会说，我要“气炸了”。）我扪心自问：要是我对智能手机的瘾比我十几岁的女儿还大，我算什么父亲？谁还会听我这个堕落之人的话？
当我把这件事告诉索菲时，她偷偷笑了笑，然后说：“你用手机比我用得多？”
于是，在第三周剩下的时间里，为了打败她，我不断逼迫自己。每次在网页浏览器上浏览了 Twitter 后，我就在客户端上注销账号。我不再查看我的银行账户，告诉自己里面的钱不会像变魔术一样变更多。
这感觉像是和朋友在 Fitbit（一款智能手表，译注）上比谁积累的步数多。唯一的不同在于，为了赢，我必须让自己少动手机。
到了周五，我使用手机的时间是 1 小时 51 分钟，索菲的是 3 小时 17 分钟。我挥舞着拳头，高声说：“怎么样，索菲？”
但到头来，我第三周平均每天使用手机的时间是 3 小时 36 分钟。这主要是因为，在美国独立日和整个周末，我总共开了 8 个小时车，期间 Google 地图一直在手机屏幕上运行。照理来说，这应该不能算在我的手机使用时间里，因为我的眼睛大部分时候是盯着路的。
唉，索菲平均每天的时间是 3 小时。毫无疑问，我输了。
后来，我联系了索菲，问她完成试验之后是什么感觉。她说，除了做夏令营作业的时候更专心、睡觉更少被打扰以外，她觉得没什么变化。
“虽然有手机却不能用很恼火，”她说，“但我觉得这会帮助我养成好习惯。”
她还请求我说：“你能给我手机上的 Netflix 再设置一个限额吗？”
翻译：熊猫译社 刘子尧
题图版权：Jason Henry for The New York Times
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